Urlaubsübungen gegen den schmerzenden Fersensporn!

Urlaubsübungen gegen den schmerzenden Fersensporn!

Stechender Schmerz in der Ferse beim Laufen oder einfach beim Auftreten? Das kann ein Alarmsignal für einen Fersensporn sein. Überlastung, falsche Schuhe und/ oder eine verkürzte Wadenmuskulatur sind nur einige der Ursachen für diese lästige Entzündung. Hier geben wir...
Ernährung und Sehnenscheiden­entzündungen:

Ernährung und Sehnenscheiden­entzündungen:

Welche Lebensmittel sind bei einer Sehnenscheiden­entzündung zu empfehlen und welche Nährstoffe sind wichtig für die Sehnen?   Sehnenscheidenentzündungen können durch Überlastung oder wiederholte Bewegungen verursacht werden und erhebliche Schmerzen verursachen....
Hilfe! Schmerzen im Handgelenk!

Hilfe! Schmerzen im Handgelenk!

Handgelenkschmerzen können vielfältige Ursachen haben – und sollten nicht immer auf die leichte Schulter genommen werden. Fast jeder kennt ihn, den Schmerz im Handgelenk. Verursacht wird er nicht selten durch eine Überlastung – ob Computerarbeit, viel mit der Hand...
Laufen im Winter

Laufen im Winter

Derzeit ist das Wetter nicht sehr einladend und man möchte lieber zu Hause vor einer Tasse warmen Tee bleiben. Aber Läufer müssen laufen, um spezifische Muskeln in Form zu halten. Das Frühlingstraining beginnt daher normalerweise mitten im tiefen, dunklen, kalten...
„Der Skidaumen“

„Der Skidaumen“

Es handelt sich um einen Bänderriss am Daumen, der Schmerzen, Kraftverlust und Greifschwierigkeiten verursacht. Der Skidaumen ist eine typische Wintersportverletzung, die aber auch als Folge eines normalen Sturzes im Alltagsleben passieren kann. Der Skidaumen lässt...