
No pain no gain – Ohne Schmerzen kein Erfolg? Das muss nicht sein, achte auf deine Sehnen!
Sich wiederholende Bewegungen, wie das Heben von Gewichten beim Bodybuilding, können verschiedene Überlastungsverletzungen verursachen. Die Folge sind oft Sehnenerkrankungen, denn Sehnen brauchen um einiges länger als die Muskulatur, um sich an das hohe Arbeitsgewicht zu gewöhnen. Tipps und Übungen zum Download hier Schmerzen beim Training treffen fast jeden Bodybuilder irgendwann Viele Bodybuilder kennen Schmerzen während des […]