TCM & Sehnenbeschwerden: Gesundheit durch Balance

Sehnenbeschwerden und TCM: Gesundheit durch Balance von Leber, Nieren und Qi

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den menschlichen Körper als ein eng miteinander verbundenes System (Mikrokosmos), in dem alle Körperteile, Organe und Organsysteme durch Energiebahnen (Meridiane) miteinander verknüpft sind.

Gesundheit in der TCM wird als Harmonie und Gleichgewicht der Energien im Körper verstanden, wodurch auch die Harmonie zwischen Mensch und Natur (Makrokosmos) erreicht wird.

Ein ausgeglichener Lebensstil unterstützt dieses Gleichgewicht und damit auch die Gesundheit der Sehnen und Bänder.

Die Rolle von Sehnen und Bändern bei Sehnenbeschwerden in der TCM

Sehnen und Bänder sind für Beweglichkeit und Stabilität des Bewegungsapparates entscheidend. In der TCM stehen sie in enger Verbindung zu spezifischen Organen, Energien und Nährstoffen, die ihren Zustand beeinflussen. Dabei spielen vor allem die Leber und Nieren eine zentrale Rolle.

Verbindung der Sehnen mit Organen in der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die Leber für die Energieverteilung im Körper zuständig und speichert das Blut, welches die Sehnen nährt:

Ein Mangel an Leberblut führt zu steifen, schwachen oder schmerzhaften Sehnen und erhöht das Risiko für Sehnenscheidenentzündungen. Typische Symptome eines Leberblutmangels sind brüchige, blasse Nägel sowie Muskelkrämpfe oder Taubheit der Gliedmaßen.
Genügend But in der Leber führt im Gegensatz zu elastischen Sehnen und gesunden, flexiblen und rosafarbenen Nägeln.

Das Nieren-Qi spielt ebenfalls eine wichtige Rolle, da die Nieren die Lebensessenz (Jing) speichern, die Knochen, Bänder und Sehnen stärkt. Ein Jing-Mangel kann zu einer Degeneration des Gewebes, einschließlich der Sehnen, führen.

Energiefluss und Sehnenbeschwerden in der TCM

Der ungehinderte Energiefluss durch die Meridiane (energetische Leitbahnen) ist entscheidend für die Gesundheit der Sehnen. Blockaden von Qi oder Blut in bestimmten Meridianen können zu Schmerzen, Steifheit, Sehnenscheidenentzündungen oder sogar zu Verletzungen der Sehnen führen. Spezielle Therapieformen wie Akupunktur oder Tuina-Massagen errreichen die Problemstellen in Faszien, Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken, lösen solche Blockaden, fördern den Energiefluss und stärken das Gewebe.

Nährstoffe für die Sehnengesundheit

Eine ausgewogene Ernährung spielt in der TCM eine zentrale Rolle, um die Funktionen von Leber und Nieren zu unterstützen und Sehnenbeschwerden vorzubeugen. Wichtige Nährstoffe in der TCM sind:

Schwarzer Sesam: Nährt Leber und Niere, fördert die Elastizität der Sehnen und stärkt das Yin
Kollagenreiche Lebensmittel: Wie Knochenbrühe, die die Struktur und Elastizität der Sehnen unterstützen
Goji-Beeren: Stärken die Leber, fördern die Blutversorgung und wirken entzündungshemmend
Dong Quai (Angelica sinensis): Nährt das Blut und fördert geschmeidige Sehnen
Vitamin C-reiche Früchte: Unterstützen die Kollagensynthese, wichtig für die Sehnengesundheit

LAOLI V – Sehne

Die eigens entwickelte Nährstoffkombination unterstützt die Bildung und Regeneration des Bindegewebes, zu dem auch die Sehnen gehören.

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Behandlung von Sehnenbeschwerden in der TCM

Zur Behandlung von Sehnenbeschwerden und Sehnenscheidenentzündungen setzt die TCM auf verschiedene Therapieformen, die den Qi-Fluss verbessern und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren.

Dazu gehören:

Akupunktur: Lindert Schmerzen und fördert den Heilungsprozess durch gezielte Stimulation von Akupunkturpunkten
Moxibustion: Erwärmt Akupunkturpunkte und fördert den Qi- und Blutfluss
Schröpfen: Verbessert die Durchblutung und lockert das Gewebe
Kräutertherapie: Nutzt Heilpflanzen wie Dong Quai oder schwarzen Sesam zur Stärkung der Sehnen
Ernährung: Kollagenreiche und nährstoffreiche Lebensmittel unterstützen die Sehnengesundheit
Qi Gong: Fördert die Beweglichkeit und den Energiefluss durch sanfte Bewegungsübungen

Fazit: In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen Sehnen und Bänder eine bedeutende Rolle für die Gesundheit und das Gleichgewicht des Körpers. Ihre Stärke und Flexibilität hängen eng mit den Funktionen von Leber und Nieren zusammen. Ein ausgewogener Lebensstil, der den Energiefluss im Körper fördert und durch eine nahrhafte Ernährung unterstützt wird, ist entscheidend für gesunde Sehnen. TCM-Behandlungsmethoden wie Akupunktur und Kräutertherapie bieten ergänzende Ansätze zur Pflege und Heilung von Sehnen und Bändern bei Sehnenbeschwerden oder Sehnenscheidenentzündungen.

Sehnenbeschwerden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)