Sehnenerkrankungen zählen zu den häufigsten Erkrankungen des Weichteilgewebes.
Bis zu 50% der Athleten und ca. 5% der Allgemeinbevölkerung sind davon betroffen. In solchen Fällen helfen Dehnungs- und Kräftigungsübungen der betroffenen Region. Zusätzlich kann eine Stoßwellentherapie indiziert sein. Ausreichende Aufnahme von Vitamin C und Mangan unterstützt die Kollagen- und Bindegewebsbildung zusätzlich.
Bei anhaltenden Beschwerden sollte auf jeden Fall einen Arzt / eine Ärztin aufgesucht werden.
Wie reagieren Sehnen auf gezieltes Training? Sehnenzellen reagieren auf Training durch Erzeugung von Wachstumsfaktoren und es kommt zu einer Steigerung der Sehnen-Kollagen-Synthese. „Früh übt sich, wer in Form bleiben möchte“: Training wirkt den Auswirkungen des Älterwerdens, auch der Sehnen, entgegen. Sportmediziner der Humboldt-Universität Berlin entdeckten, dass Sehnen durch gezielte Übungen um vier bis fünf Prozent wachsen können