Der Golferarm (Epikondylitis ulnaris), eine Reizung bzw. Abnützung der Sehnenansätze auf der Innenseite des Ellenbogens, kann durch monotone, einseitige Bewegungen entstehen. Besonders häufig tritt er bei Aktivitäten wie Handwerken, Haushaltsarbeiten oder bestimmten...
Golferarm
Ernährung bei Sehnenscheidenentzündung: Was Sie essen und besser meiden sollten
Sehnenscheidenentzündungen entstehen häufig durch Überlastung oder wiederholte Bewegungen und können erhebliche Schmerzen verursachen. Neben den gängigen Behandlungsmethoden, wie Ruhe, Physiotherapie und entzündungshemmende Medikamente, stellt sich oft die Frage,...
Sehnentraining: Wie Sehnen auf gezieltes Training reagieren
Sehnen übertragen die Kraft der Muskeln auf das Skelett und spielen damit eine entscheidende Rolle für jede Bewegung. Wie flexibel und widerstandsfähig sie sind, beeinflusst direkt die Leistung und das Kraftpotenzial der Muskeln. Nimmt die Muskelkraft durch Training...