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Fersensporn Alarm!

Ein stechender Schmerz in der Ferse kann ein Alarmsignal für einen Fersensporn sein. Überlastung, falsche Schuhe, eine verkürzte Wadenmuskulatur sind nur einige der Ursachen für diese lästige Entzündung. Zur Vorbeugung, dehne täglich deine Wadenmuskulatur! 3x 30 Sekunden abends vor dem Schlafengehen.
Deine Waden entspannen sich, deine Füße fühlen sich leichter an und du schläfst besser.

Tipps und Übungen zum Download hier