Ein stechender Schmerz in der Ferse kann ein Alarmsignal für einen Fersensporn sein. Überlastung, falsche Schuhe, eine verkürzte Wadenmuskulatur sind nur einige der Ursachen für diese lästige Entzündung. Zur Vorbeugung, dehnen Sie täglich Ihre Wadenmuskulatur! 3x 30 Sekunden abends vor dem Schlafengehen.
Ihre Waden entspannen sich, Ihre Füße fühlen sich leichter an und Sie schlafen besser.
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